Program “proměna”
komplexní program se zaručenými výsledky*
Program pro ty, kteří chtějí zhubnout a krásně vytvarovat postavu a teď toho chtějí konečně dosáhnout
“your only limit is your mind”
Už nějakou dobu přemýšlíte o svém cíli a dokonce na něm pracujete, ale nějak vám to nejde. Výsledky jsou skoro žadné?
Jste ztraceni ve všech informacích a nevíte, jak cvičit, co jíst, abyste dosáhli svého cíle. Dokonce nevíte co děláte špatně?
Máte svůj cíl, ale na cestě ztrácíte motivaci. Po několika týdnech to chcete vzdát?
Už vás nebaví zázračné diety, které nefungují, jsou drahé a neodpovídají vašemu životnímu stylu?
Pokud jste odpověděli ano na 1 nebo více otázek, tento program je pro vás!
co program obsahuje
Vstupní diagnostiku
Abychom si stanovili efektivní cíle, musíme vědět, jaký je současný stav a kde začínáme. Diagnostika nám pomůže stanovit váš aktuální stav a vybrat vhodný tréninkový plán a jídelníček. Dá nám také měřitelná data, která umožní sledovat Vaše úspěchy. Více o vstupní diagnostice tady
několikaměsíční spoluprácI
Velké věci se nepodaří přes noc. Abyste viděli skutečné výsledky, potřebujete minimálně 3 měsíce práce. Hned vám prozradím, že tyto 3 měsíce nebudou jednoduché. A často to nebude krize na tréninku nebo v kuchyni, ale ve vaší hlavě. Proto vás budu během těchto 3 měsíců v tomto procesu podporovat, abyste to nevzdali.
Individuální tréninky 2x nebo 3x v týdnu
Bohužel trénink jednou týdně nepřinese výsledky. Ke změně těla a mysli potřebujete alespoň 3 tréninky týdně. Doporučuji pro začátek 3 tréninky týdně se mnou, a jak bude váš pokrok postupovat, můžeme toto číslo upravit.
Coaching
Dosažení ambiciózních cílů není snadné. Je to mnohem jednodušší, když máme podporu. Koučování není nic jiného než podpora někoho, kdo nám opravdu fandí. Ja sama pravidelně využívám pomoci koučů a vím, že právě koučování má největší vliv na to, zda dosáhneme svých cílů nebo ne. Koučování je také místem, kde můžete sdílet své problémy nebo co je pro vás obtížné a společně můžeme najít cestu jak je překonat.
jídelníček na míru
Shodit pár kilogramů tuku a ne svalů není tak jednoduché, jak se může zdát. Bohužel, abyste hubli zdravě a efektivně (bez jojo efektu), vaše jídlo musí být zdravé, vyvážené, ale především přizpůsobené vašim potřebám a cílům. Mít tréninkový plán a jídelníček v jednom balíčku je tím nejlepším řešením, které dává větší záruku úspěchu.
garanci výsledku
Jsem si 100% jistá, že mé metody jsou účinné. Ze zkušenosti vím, že dobře zvolená a vyvážená strava, vhodně zvolené cviky a správná technika jsou zárukou úspěchu. Mohu tedy s jistotou říct, že vám zaručuji výsledky. Bohužel, abyste dosáhli výsledků, musíte mi také něco zaručit. Že budete dodržovat plán a jídelníček. Když oba dodržíme slovo, oba dosáhneme úspěchu. Dohoda? Pokud ano, už se nemůžu dočkat, až to oba oslavíme.
Tvoje investice, kolik to stojí?
Na výběr jsou 3 možnosti. Varianta BASIC, PRO nebo VIP. Podrobnosti níže
“Proměna” Basic
Kč 9,980
/ měsíc
Tělesná diagnostika inBody
Coaching 1×60 min
Trénink 2x v týdnu, 8x/měsíc
Jídelníček na míru nebo workshop podle zájmů
Extra Coaching 2×30 min. osobně nebo online
BONUS! Společný kardio trénink 60 min. 1x/měsíc
“Proměna” PrO
Kč 12,980
/ měsíc
Tělesná diagnostika inBody
Coaching 1×60 min
Trénink 3x v týdnu, 12x/měsíc
Jídelníček na míru nebo workshop podle zájmů
Extra Coaching 2×30 min. osobně nebo online
Bonus, společný kardio trénink 60 min. 1x měsíc
“Proměna” VIP
Kč 15,190
/ měsíc
Tělesná diagnostika inBody
Coaching 1×60 min
Trénink 3x v týdnu, 12x/měsíc
Jídelníček na míru nebo workshop podle zájmů
Extra Coaching 2×30 min. osobně nebo online
BONUS! Společný kardio trénink 60 min. 1x/měsíc
běžné ceny služeb, mimo program
| SLUŽBA | CENA |
| TĚLESNÁ DIAGNOSTIKA INBODY | 250 Kč* |
| coaching, 60 min | 1,500 Kč |
| 1 Trénink | 900 kč |
| Balíček – 8 tréninků | 850 Kč/h (cena za balíček 6,800 Kč) |
| Balíček – 12 tréninků | 825 Kč/h (Cena za balíček 9,900 Kč) |
| Jídelníček na míru | 1,650 Kč |
| VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA | 2,000 KČ |
*Tělesná diagnostika InBody
- ZDARMA 1x měsíčně v rámci 12 měsíčního členství Form Factory
- Pro držitele karty Multisport je služba 2x ročně (jednou za pololetí) bez dalších doplatků.
Jsem jedním z příkladů, že prograM oprAvdu funguje
za rok budete litovat, že jste nezačali dnes
Neodkládejte své sny, své zdraví a pohodu.
“your only limit is your mind”
objednejte si Vstupní konzultacI zdarma!
Zavolejte a domluvíme si schůzku nebo si vyberte datum podle mého kalendáře v odkazu